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후회와 공허함 그리움: 아이가 너무너무 보고 싶고, 그리운 한 주. 공허, 외로움: 허전함, 혼자 있는 시간의 외로움. 후회: 그 때 그렇게 행동하지 않았더라면 아이에게 덜 아픔을 주지 않았을까? 라는 후회. 무기력하고 우울한 감정도 느꼈지만,새로 시작하는 일에 대해 더 배워야겠다는 생각도 들었다. 기분이 좋지 않을 때,그 기분을 억지로 바꾸려고 들지 말고, 그 감정을 있는 그대로 보기. 있는 그대로의 감정을 보다보면 어느 순간, 그 기분이 흘러가며 사라진다. 억지로 있는 감정을 없애려 하지 말 것.

지루함을 많이 느꼈던 한 주 이번 주에 느낀 감정들을 나열해보겠습니다. 평온, 쓸쓸함, 무기력, 의욕 저하, 지루함입니다. 어떤 일이 발생한 것도 아니고, 평온한 하루들이 무난하게 흘러갔습니다. 그 와중에 쓸쓸함, 외로움도 느꼈어요. 오늘은 유난히 무기력하고, 의욕이 저하된 느낌도 받았습니다. 한 주간 가장 많이 느낀 감정은 지루함입니다. 일이 항상 즐거울 수는 없겠지만, 서류 업무로 좀 지루하게 느껴졌습니다. 그래도 특별한 일이 없이 평온하게 흘러간 한 주에 감사함을 느낍니다. 쓸쓸함은.. 허전함이랄까요? 퇴근하고 집에 들어오면 혼자 있는 느낌이 좀 싫습니다. 누군가와 잠깐이라도 마주앉아 대화하고 싶다는 느낌이 들었습니다. 무기력과 의욕 저하는, 오늘 느낀 감정입니다. 일요일 아침, 읽어야할 분량의 책을 다 읽고, 조금 어..

2026년 두번째 감정회고 2026년 1월 5일~1월 11일 감정을 돌아보는 일요일. 한 주동안 많이 느낀 감정들을 되돌아보는 날이다. 자신없음자신없음에 대한 건 내 업무적인 부분이다. 이제 한 달이 조금 넘었다. 모르는 부분도 많고, 내 할당량은 하고 있는데, 그 이상으로 못한다는 느낌이 자신없음이라는 감정으로 돌아왔다. 결론) 내 할 일을 하면서 업그레이드 하되, 모르는 부분은 찾아서 공부하자! 눈치봄다른 분을 도와야 한다는 것과 그 일을 도움으로써 의사선생님의 눈치를 보게 된다. 의사선생님은 내가 더 전문적으로 공부해서 의사선생님들을 더 도울 수 있는 입장이 되길 바라시는 것 같다. 결론) 결국, 나는 두 집단 모두에게 좋은 사람이 되려고 한다. 모두에게 좋은 사람이란 없고, 그런 사람이 될 수도 없다. 누구의 눈치..

2026년 첫번째 감정이야기 2025년 12월 마지막주이자, 2026년 1월 첫째 주의 감정이야기이다. 나는 갤럽 강점검사에서 공감능력이 상위 5위 안에 든다.그 말인 즉슨, 상대방의 감정을 캐치하는 능력이 높다는 것이다.그마만큼 감정소모와 에너지 소모가 크다.사람들의 감정을 단어로 빨리 표현하기는 어려워도 어떤 감정을 느끼는지 쉽게 알 수 있고, 그로 인해 내가 눈치를 볼 수도 있다. 이러한 감정소모를 그냥 지나쳐오며 살았다.내가 타인의 눈치를 많이 보는 사람이라고 느꼈었다.알고 보니, 내 강점의 과발현이었던 것이었다. 감정소모가 큰 나로서, 내 감정을 되돌아봐야겠다는 생각이 들었다. 매일 감정을 돌아보면 가장 좋기는 하지만, 주 1회라도 내 감정을 돌아봐야겠다고 생각이 들었다. 내 생각도 정리할 겸, 감정을 돌아보고 내 마음..

암, 너는 누구냐? : 암을 알면 이길 수 있다. 1. 지은이소개2. 차례3. 지피 : 암에 대해 알기4. 지기 : 자신의 몸 알기5. 결론 1. 지은이 소개 「암 너는 누구냐」를 쓴 지은이는 '문창식' 의사 선생님이에요. 문창식 의사 선생님은 외과의사로 암에 대해 많은 공부를 하신 분이죠. 현재 암에 대한 지식과 정보를 알려주는 유튜브 암알지 채널을 운영하고 있어요. 이 책의 차례는 다음과 같아요. 2. 차례 지피지기면 백전백승이라고 하죠? 적을 알고 나를 알면 백번 싸워 백 번 이긴다는 말이에요.암을 알고 자신의 몸을 알면 암이 있어도 이긴다는 뜻입니다. 암과 자신에 대해서도 나와있지만, 치료는 어떠한 것들이 있는지 자세하게 나와있습니다. 그럼 암에 대해 알아볼까요? 3. 암에 대해 알기 1) 암세포의 생성 과정사람의 ..

천연 비타민에 대한 완벽한 안내서, 리지 스트라이트 지음 「천연 비타민에 대한 완벽한 안내서」 소개왜 천연 비타민인가?저자 소개차례 소개내용 구성천연 비타민의 종류와 역할비타민 보충제 꼭 필요할까? 1. 「천연 비타민에 대한 완벽한 안내서」 소개 건강에 대해 가장 기본이 되는 것은 음식이죠. 음식에 대해 알기 위해서는 영양소에 대해 알아야 하는데요. 우리 몸에 꼭 필요한 비타민과 미네랄에 대해 나와있는 책이 있어요. 바로 「천연 비타민에 대한 완벽한 안내서」입니다. 「천연 비타민에 대한 완벽한 안내서」는 우리 몸에 필수적인 비타민과 무기질에 대한 포괄적인 정보에 대해 알려줍니다. 이 책은 체내에서 합성되지 않거나 충분히 생산되지 않는 필수 영양소들을 소개하며, 각 영양소의 주요 기능, 급원 식품, 결핍 시 나타나는 증상, 과잉 섭취 시의 독성 여부,..

레모니아의 건강이야기 블로그를 만든 이유 안녕하세요? 레모니아입니다:) 레모니아의 건강이야기는 건강에 대한 정보를 드리는 블로그입니다. 오늘은 이 블로그를 만든 이유에 대해 적어보려고 합니다. 자, 그럼 시작하겠습니다:) 저는 중학교 때부터 건강에 대해 관심이 생기기 시작했어요. 엄마가 유방암에 걸리셨던 게, 저 중학교 때 일이거든요. 제가 어릴 때에 친척분들이 암에 걸리셔서 투병하시다가 하늘나라로 떠나셨어요. 외할아버지는 간암으로 돌아가셨고, 고모는 위암으로 돌아가셨어요. 엄마가 유방암에 걸리시고, 항암치료를 하시면서 자연스럽게 건강에 대해 관심이 많아졌어요. TV프로그램도 건강과 관련된 프로그램을 챙겨보기 시작했죠. 건강에 대해 관심이 높아져서 대학 학과도 간호학과로 진학하게 되었어요. 간호학과를 졸업하고, 간호사로 병원에 ..

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