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명상 이야기

명상 44일차

 

 

 

일어나서 누운 채로 '나는 나를 사랑한다'를 반복했어요.

 

심호흡을 하며 '나는 나를 사랑한다'라고 되뇌다가 명상을 마쳤습니다:)

 

 

 

 

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