침착 (1) 썸네일형 리스트형 명상을 하는 이유, 2025년 1월 10일, 명상 5일차 제가 명상을 하기로 한 이유는 결국 더 나은 내가 되기 위해서입니다:)몇 년전부터 명상에 대해 알기 시작했어요. 관심도 있었고, 여러 차례 시도했지만 며칠하다 그만두기를 반복했었죠.작년에도 '명상 해야지.' 생각만 하다가 최근에서야 시작하게 되었어요. 이렇게 기록을 하기 시작하면, 글을 쓰기 위해서라도 명상을 할거라는 생각에 기록도 하고 있답니다:)명상을 하려는 이유를 3가지로 말씀드려볼게요.첫번째, 마음을 침착하게 유지하기 위해 시작했어요. 평소에 마음이 차분하지 않은 것은 아니에요. 하지만, 이따금씩 마음이 급해질 때가 있어요. 일을 하다보면 서두르게 될 때도 있고요. 어떠한 일을 하든 급하게 일을 하다보면 실수를 하기 마련이죠. 어떠한 상황에서도 마음을 침착하게 유지하기 위해 명상을 하게 되었습니.. 이전 1 다음
