명상 33일차

오늘 아침에는 많이 피곤했어요.

 

누워서 심호흡을 하면서 '나는 나를 사랑한다'를 반복했죠.

 

그러다 앉아서 심호흡을 했어요.

 

심호흡을 하면서 이렇게 되뇌었어요.

 

'세상은 내가 원하는 것보다 더 좋은 것들을 나에게 준다.'를 반복하며 심호흡을 했어요:)

 

스트레칭을 하며 마무리했답니다:)