명상 16일차

 

 

오늘은 명상 16일 차입니다.

 

 

명상을 시작하자마자 마음속으로 이렇게 생각했습니다.

 

 

'나는 나를 사랑한다.'

 

 

'나는 나를 사랑한다.'

 

 

'나는 나를 사랑한다.'

 

 

이렇게 '나는 나를 사랑한다.'를 반복해서 생각했죠.

 

 

중간중간 하품이 나기도 하고, 꿈도 생각이 났었어요.

 

 

그래도 계속 반복적으로 '나는 나를 사랑한다.'를 생각하며 명상에 집중했습니다:)