명상하기 시작한 지 벌써 일주일이 되었어요. 오늘은 어땠었는지, 기록으로 남겨볼게요:)
오늘은 아침에 자연스레 일어났어요. 시계를 확인하니 7시 30분이었죠.
명상을 하기 위해 앉았어요. 호흡하기 시작했고요.
꿈에 나온 내용, '아침 식사에는 무엇을 먹어야지.'하는 생각들이 떠올랐어요.
이러한 생각들을 알아차린 순간, 같이 사는 룸메이트가 일어났어요.
깜짝 놀라며, 뭐하는지 물어보더라고요. 어두운데 앉아 있으니, 보고 놀란 듯했어요.
룸메이트에게 대답하고 다시 호흡에 집중하려 했지만, 집중이 잘 안되었어요.
7일 차 명상은 룸메이트가 놀라면서 끝이 났어요.
소중한 시간 내어 글을 읽어주셔서 감사합니다:) 즐거운 하루 보내시길 바라요:)
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